Yin Yoga’daki Meridyenler Nedir?

• Daha önce meridyen kelimesini sadece Yin Yoga derslerinden ismen duyduysan bil ki akupunktur noktaları ile aynı pararlelde olup sadece bedenimizin daha derin noktalarındalardır, enerji akışında üzerlerine sorumluluk düşer
• Meridyenler daha derin noktalar olduğu için derin fasya dokularımızı dolayısıyla iç organlarımızı, tendon, ligament ve doğal olarak eklem çevresindeki enerji akışkanlığımızı da etkilerler
• Simetrik olarak (sağ ve sol olmak üzere) 12 adet meridyen kanalı varken bu kanallar ile ana bağlantıda olan 12 iç organımız vardır
• Bu 12 iç organından ikisi Batı Tıbbı tarafından pek kabul görmese de varlığı bir şekilde dillendirilir. Bunlardan biri kalbin zarı olarak bilinen perikart diğeri ise 3’lü ısıtıcı kanalıdır ve bağışıklık sistemimizden sorumludur
• Bahsettiğim bu 12 iç organı olarak bilinen kanallar derin fasya dokularından oluşur. Son yapılan bilimsel araştırmalarda artık bedenimizin en büyük iç organının fasya dokusu olduğu kabul edilmiş olsa dahi hala araştırılmakta ve gizemini korumaktatdır
• Bu meridyenler sadece Yin Yoga’da uyarılamzlar uzantısı çok daha geniş bir alandır
• Yin Yoga’da uzun süre kaldığımız Yoga duruşları bizim içimize hapsettiğimiz duygusal enerjinin daha rahat akmasına ve sahip olduğumuz esneklik sınırına bizi taşımada destekler. Böylece ruhen de dinginleşiriz
• Açıklaması buraya sığamayacak kadar detay içeren meridyenler ve fasya dokularımızı şöyle düşünürseniz yalan olmaz. Yapılan her harekette uyarılırlar. İllaki spor, yoga ve pilates vb. olmak zorunda değildir. Gün içinde yaptığımız her harekette uyarılırler bu yüzden hem fizyolojik hem duygusal yükümüzü üzerimizden alırlar
• Bedenen, zihnen ve ruhen rahatlayamıyorsak fasya dokularının yükümüzü almak için üzerlerine aldıkları sorumluluk kişinin en zayıf bölgesine yerleşerek ağrılara ve hastalıklar sebep olabilir

“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”