Ketojenik Beslenme Kime Göre İyi?
- Son birkaç gündür karşıma sürekli ketojenik beslenme ile ilgili reklamlar çıkıyor dolayısıyla fikrimi yazmaya karar verdim.herkes istediğini yapsın diyerek başlıyorum…
- Sen de kimsin hekim değilsin, beslenme uzmanı değilsin de yazıyorsan derseniz hiç okumayın.
- Özellikle Yoga yapmaya başlayan insanlarda da bir sağlıklı beslenme hastalığı başlıyor.
- Bu hastalığın tanımı bana göre…kulaktan duyma bilgileri benimseyerek, araştırmadan ve kendi sağlık durumunu göz önünde bulundurmadan kendine uygun olduğunu düşünerek beslenmektir.
- Beslenme kişiye has bir durumdur.
- Ketojenik beslenme zaten uzun süre yapıldığında ürik asit değerini yükselteceği ortadadır.
- Ürik asit yükselince gut hastalığına davet çıkar.
- Genetik olarak dolaşım bozukluklarına yatkınsanız, ailede benzer rahatsızlıklar taşıyan varsa bu tür bir beslenme size iyi gelmeyebilir.
- Hatırladığım kadarıyla böyle bir durumda proteinlerden daha az zararlı olanlar süt ve sütü ürünleri ile yumurtaydı ve ufak balık daha zararlıyken büyük balık zararlı olsa da küçük balığa kıyasen daha az zararlı diye hatırlıyorum…
- Şimdi bunlara da inanmayın. Size vesile olsun, merakınız uyandıysa açıp okuyun araştırın, her okuduğunuza da inanmayın.
- Sağlık durumunda bir sıkıntı yoksa istediğinizi yiyip için.
- Sağlıklı bedeninizi gereksiz denemelerle hasta etmeyin.
-
“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”
