Fasya ve Yin Yoga

• Fasya ile ilgili yanlış anlşılan bir durum var. Sorulduğu için de kısaca bahsetmek istedim
• Fasya sanki sadece veya en çok Yin Yoga yaparken uyarılıyor gibi bir düşünce oluşmaya başladı yoga yapanlar ve öğretenler arasında.
• Sebebi de bugüne kadar belki de Yin Yoga ile birlikte tanıştığımız bağ dokulardan ligament, tendon ve fasyayı duymuş olmamız.
• Keşke duymak yetseydi, tendon diye bilinen yapının nasıl oluştuğuna, kıkırdağın nasıl oluştuğuna veya embriyonun nasıl oluştuğuna dair fikrimiz yok ise fasyayı ne kadar anlamış olduğumuz da tartışılır. Ki yine de ne kadar anlaşılır olabilir bilim henüz araştırmayı bırakmamışken.
• Fasyayı yeni aldığımız bir makine gibi düşünün, onun makine olduğunu anlarız ama teknik olarak nasıl çalıştığını bilmemiz zordur.
• Kasları da belki en çok spor yaparken duyuyoruz ama gün içinde sürekli kullanıyoruz bu yüzden fasya dokusu da Yin Yoga ile kısıtlı değildir olması da mümkün değildir.
• Fasya ve yüzme, fasya ve yoga, fasya ve yin yoga, fasya ve günlük hayat gibi bu başlıkları sonsuza denk uzatabiliriz ve hepsinde farklı gerçekler paylaşılır.
• Yin Yoga’da fasya etkisi düşünüldüğü kadar en fazla olan alan bile değildir başka bedensel egzersizlerde daha ön plandadır. Etki şekli ise farklıdır.

“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”