Bağırsak Sağlığı ve Yoga 2

• Geçen gün bağırsak sağlığı ve yoga ile bağlantılı kısa bir paylaşımda bulunmuştum. Arkaya rahat eğilemediğim bende belirgindir.
• Bunun ana sebebi o bölgedeki geçici rahatsızlıktır hatta ödem var, şiş çevresi ki ben hem hissedebiliyor hem de görebiliyorum.
• Taç çakrada enerji fazla akıyor, ayaklarınız yerden kesilmiş ve gerçek hayattan uzaklaşıp kendinizi ruhlar aleminde buluyorsanız dünya ile bağınız kopmaya başlamıştır ve başınıza her geleni bir kalıba sokmaya çalışabilirsiniz. İşte tehlike! Bu yüzden DİKKAT!
• Yogada havada kalan ezber bilgiyle ilerlerseniz size arkaya eğilmeler geçmişle ilgili derler. Yani geçmişte başa çıkamadığın sorunlar!! Tabii bu, sorunlardan kaçmak için oldukça güzel bir kalıptır ve sorumluluk atılır. Başa çıktığını sanıp daha da delirenler olabiliyor ve bu çok üzücü!
• Arkaya eğilmelerim kısıtlı ve zorlayıcıyken midemi de bulandırıyordu, başımı da döndürüyordu (baş dönmesi sebebi farklı olabilir, bir ara yazarım) fakat şimdilerde azalmaya başladı.
• Yoga delirtisine kapılsaydım geçmişimin midemi bulandırıyor düşüncesiyle zihnimi iyice bulandırabilirdim.
• Çoğu kez besin çıkışlı ve çevresel olumsuzluklarla adını ve sebebini bulamadığımız rahatsızlıklar yaşayabiliyoruz ki çok şaşılacak bir durum da değil. Bu durumda salgıları bozduğu için kişi depresyonda olmadan öyle hissedebilir.
• Tam tersi de ne yazık ki mümkün. “Overthinking” denilen ve bir veya birkaç konuyu fazlaca düşünüp ilerlememize engel oluyorsak, bu da salgıları bozar mutsuz ve hayata karşı isteksiz hissedebiliriz, harekete geçmenin iyi geleceğini bilsek de o an geçemeyiz ve hayat akıp gider, yaş ilerler.
• Düşünmek iyi ama aynı konuyu sürekli düşünmek sağlıksız.
• Beslenmek şart ama sana iyi gelenle beslenmek sağlıklı.
• Çevresel faktörler etkili bu yüzden doğa ile buluşmak sağlıklı.
• Aklınızın zihninizden ayrılmadığı güzel bir hafta sonu olsun!

“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”