Hareket Yatırımdır
İçinizdeki zehirli maddelerden arınmak istiyorsanız harekete geçmek en temel ilkedir
Ne yapacağınız çok da önemli değil ama hareket şart çünkü sistemimiz hareket paralelinde çalışıyor
Hareketsiz kalınca sistem de çöküyor. Bu yüzden istediğiniz kadar sağlıklı olun ve beslenin hareket eksikse mutlaka bedende de eksiklikler olacaktır
Bu yüzden ilk etapta sebze meyve sıkıp içmektense yaptığınız bedensel aktiviteye ağırlık vermek daha yerinde olur
Hatta çocuğunuz varsa spora alışması onun geleceğine yapılan bir yatırımdır
Yapılan bilimsel araştırmalarda ise 12-17 yaş arasında fasya kalitesi kendini belli eder. Bu yüzden de o yaş aralığında yapılan spor gelecek yaşlardaki dayanıklılığının temelini oluşturur
“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”
