Hareket Yatırımdır

  • İçinizdeki zehirli maddelerden arınmak istiyorsanız harekete geçmek en temel ilkedir
  • Ne yapacağınız çok da önemli değil ama hareket şart çünkü sistemimiz hareket paralelinde çalışıyor
  • Hareketsiz kalınca sistem de çöküyor. Bu yüzden istediğiniz kadar sağlıklı olun ve beslenin hareket eksikse mutlaka bedende de eksiklikler olacaktır
  • Bu yüzden ilk etapta sebze meyve sıkıp içmektense yaptığınız bedensel aktiviteye ağırlık vermek daha yerinde olur
  • Hatta çocuğunuz varsa spora alışması onun geleceğine yapılan bir yatırımdır
  • Yapılan bilimsel araştırmalarda ise 12-17 yaş arasında fasya kalitesi kendini belli eder. Bu yüzden de o yaş aralığında yapılan spor gelecek yaşlardaki dayanıklılığının temelini oluşturur
  • “kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”
    Bookmark the permalink.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir