Kısa kısa Boğaz Çakra (Vishuddha)

• Çakralara devam ederken sıra geldi 5.çakra olan boğaz çakra olarak bilinirken Sanskrit dilinde adı Vishuddha olan çakraya.
• Kelimeleri bilinçli kullanmak, doğru ve dürüst konuşmak ve kendini iyi ifade etmenin sorumluluğu bu çakradan çıkar. Boğaz çakra düşüncelerle de yakından ilintilidir. Düşüncelerimizin büyük bir çoğunluğu kelimelerden ibarettir. Başkalarına ya da kendimize söylediğimiz her şey düşüncelerimizi etkiler ve bundan dolayı hissiyatımızı da etkiler.
• Ne zaman Boğaz Çakra üzerinde çalışsak iyi olur derseniz işte buyrun bazı noktalar…
  Kendimizi zor ifade ediyorsak
  Duygu ve düşüncelerimizi aktarmak için doğru kelimeleri bulamıyorsak
  Çekingensek ve başkaları varken güvensiz hissediyorsak heyecanlanıyorsak
  Daha sonra pişmanlık duyduğumuz şeyler söylüyorsak
  Dil ve konuşma sorunları yaşıyorsak
  Başkaları hakkında kötü konuşmaya yanaşıyorsak
  Gerçeği söylemekte zorlanıp pembe yalanlar uyduruyorsak
  Tiroitlerimiz hızlı ya da yavaş çalışıyorsa
  Boğazımız sıkça ağrıyorsa
  Boyun ve omuz tutukluğumuz sıkça oluyorsa
• Boğaz Çakrayı gün içinde harekete geçirmek için yapabileceklerimizden bazıları şunlardır…
  • İletişim konusuyla yakından ilgilenin. Hislerinizi ve düşüncelerinizi kelimelere dökmeye çalışın. Yeni bir dil öğrenin, güzel konuşma kursuna gidebilirsiniz.
  • Günlük tutun, yaşadıklarınızı yazın.
  • Çevrenizdeki mavi renklere odaklanın. Gökyüzünü ve denizi bolca izleyin.
  • Açık mavi tonlarını hayatınıza giyim ve nesne olarak sokmaya başlayın. Havlu, takı gibi eşyalar olabilir.
  • Mantra ve ses çalışmalarıyla sesinizi geliştirin. Enstrüman çalmayı öğrenin, şan dersleri alın.
  • Fikrinizi beyan edecek cesareti gösterin, bunu yaparken dostça olun ve gerçekten sapmayın.

“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”