Temmuz’ da NEFES ve FASYA ATÖLYESİ

Nefes ve fasya atölyesi

Kendini zengin bilgilerle donatmak istiyorsan bu atölye tam sana göre!

Rahat nefes alıp vermemizi sağlayan ana faktörlerden biri de fasya anatomimizdir. Nefes alış verişlerimiz fasya sağlığımızı etkiler. Fasya sağlığımız yerinde ise nefes alış verişlerimiz de daha sağlıklıdır ve bu daha da yukarıya taşınabilir.
Bu atölye çalışmasında özellikle bütünsel sağlığımız için oldukça büyük önem taşıyan fasyanın nefesimizle olan bağlantısı üzerinde duracağız.

Bu atölye çalışmasına kimler katılabilir?
Herhangi bir ön bilgiye gerek duyulmamaktadır. İlgi duyan herkes katılabilir.

Peki bu atölye çalışmasında neler öğreneceğiz?
• Kısaca nefes ve fasya anatomisi
• Nefes alıp verirken kullanılan ana kaslar
• Nefes alıp verirken etki eden ana fasya hatları
• İç solunumu nasıl daha etkili hale getiririz?
• Nefes çalışması
• Soru- Cevap

Etkinlik detayı
19 Temmuz Salı akşamı 20:00 – 22:30
Ücret : 350 tl.

Kayıt ve Bilgi
E-posta-yoga@berrasertel.com
IG hesabı: @berrasertel

Comments are closed.