Kendi Sekansını Yarat
Yoga yaparken ve/veya yaptırırken çoğu zaman ezber hareket ediyorsan, aklına yeni bir sıralama gelmiyorsa özetle yoga yaparken ve yaptırırken duruş diziliminde sıkıntı yaşıyorsan ve bu yönde kendini geliştirmek istiyorsan bu atölye tam sana göre!
Kendi başına yeni akışlar oluşturmak, yaptığın yoga uygulamasına yaratıcılığını katmak istiyorsan bu atölye çalışmasının sonunda ne yapman gerektiğini şeffaf bir şekilde anlayacak ve kullanabilir hale geleceksin.
Bu seminere kimler katılabilir?
Yoga yapan ve yaptıran herkers için uygundur, başlangıç veya ileri seviye olmanın bir önemi yoktur.
Peki bu atölye çalışmasında neler öğreneceğiz?
• Yogada sekans olarak bilinen duruş dizilimi nedir? Neye göre yapılmalıdır?
• Hatha ve Vinyasa yoga arasında dizilim farkları var mı?
• Yin yogada duruş dizilimi neye göre yapılmalıdır?
• Duruş dizilimi oluşturmada yoga felsefesinin ve anatomi bilgisinin önemi nedir?
• Sıralama neye göre yapıldığında beden faydasını en üst seviyede alır?
• Seçilen bir duruşa göre dizilim nasıl oluşturulmalıdır?
• Çakra ve element dizilimleri ne kadar gerçek?
• Dizilime yaratıcılık katarken nelere dikkat edilmelidir?
• Öğrencilerin taleplerini, varsa bedensel rahatsızlıklarını dikkate almanın önemi nedir?
• Soru- Cevap
Ek bilgi
Seminer çalışması canlı zoom üzerinden online olacaktır. Katılımcılara seminer kaydı indirebilme özelliği ile gönderilecektir. Canlı katılamayan seminere kayıttan da katılabilir. Ayrıca seminer sonunda mini kitapçık gönderilecektir.
Etkinlik detayı:
19 Haziran Pazartesi 20:00 – 22:00
20 Haziran Salı 20:00 – 22:00
Kayıt ve Bilgi
E-posta: yoga@berrasertel.com
IG hesabı: @berrasertel DM