BERRA SERTEL İLE VİNYASA YARATICILIĞINI CANLANDIR

• Bolca vinyasa yoga pratiği
• Vinyasa sistemi nedir, temelini nasıl anlarız
• Herkesin daha çok yapmak istediği yoga pozları varken bu hedef pozlara giderken uygulanan hareket grupları nelerdir? Neye dikkat etmemiz gerekir
• Hedef pozlara giden yolları anatomik olarak kavrayabilmek
• Nefesin pozlardaki önemi ve pozlarda uygulanışı
• Akışları farklı seviyelere göre uyarlama
• Serileme oluşturma
• Yoga pratiklerimizin olmazsa olmazı Güneşe selam serisinde ve her seviyeye uygun renk katan keyifli geçişler
• Ayaktaki pozlara hareket getiren akışlar
• Yerdeki pozlara canlılık getiren akışlar
• Arkaya eğilmeleri eğlenceli kılan akışlar
• Soru-Cevap
Kendi pratiğimizi yaparken olduğu gibi uzman olarak pratik yaptırırken de tıkandığımız anlar olur ve yoga akışımızda farklılıklar deneyimlemek isteriz.
Herkesin içinde var olan yaratıcılığı artırmak ve aynı zamanda serilemenin temel mantığını anlamak istiyorsan bu kurs tam sana göre. Kursun asıl amacı akışların temel mantığını öğreterek daha sonra kimseye ihtiyaç duymadan serileme yapabiliyor olmak ve hedef pozlara uzanırken hangi yolu izlememiz gerektiğini kavramaktır.

TARIHLER: 17-18-19 KASIM 2017
CUMA 4 SAAT / CUMARTESİ – PAZAR 8’ER SAAT
DETAYLAR ICIN : 0532-343-2309 ARAYINIZ

Comments are closed