Berra Sertel ile Yoga Anatomisinde Bütünsel Algıyı Geliştirmek
Anatomi anlayamayacağımızı sanarak önyargıyla yaklaştığımız bir alan olarak algılasak dahi zihnimizde kurduğumuz kadar zor değildir.
Bu kurs, en basit yollardan anatomiyi bütünüyle anlamak ve diğer yoga pozlarında bu bilgileri kullanmayı ve kişiye özel anatomi analizinin nasıl yapılacağını öğretmeyi hedefler.
Özellikle yoga eğitmenlerine tavsiye ettiğimiz bu kurs bedenini anlamak ve tanımak isteyen herkese açıktır.
Bu kursta bizi neler bekliyor?
Yoga anatomisini anlamak için genel anatomi bilgisi şarttır.
Konularımız aşağıdaki gibidir:
• Hareket sistemi nelerden oluşur ve nasıl işler?
• Kas nasıl çalışır?
• Bağ doku nedir?
• Kas ve bağ dokular arasındaki fark nedir?
• Fasya, tendon, ligament nedir ve ne işe yararlar?
• Kemik nedir? Kemik yapıları neye göre değişiklik gösterir?
• Anatomimiz ve sağlığımız için yin yoga mı hatha, vinyasa yoga yapmak mı daha iyi?
• Yoga anatomisinde doğru bilinen yanlışlar
• Temel bazı yoga duruşlarında anatomi incelemesi (pozlar istenildiği taktirde katılımcıların talebi doğrultusunda şekillenecektir. Talep yoksa eğitmen önemli bulduğu pozlar üzerinde duracaktır)
• Yoga anatomisinin bedendeki enerjiyi doğru kullanmakla ilintisi nedir? Çakraları nasıl etkiler?
• Soru- Cevap kısmı olacaktır
Kayıt olmak için 100 tl +KDV yatırılması gerekmektedir.
Yer : Göztepe Istanbul