Mit diesen Yin Yoga Karten kannst du Yin Yoga selbstständig praktizieren.
Die Karten enthalten detaillierte Informationen zum Zielbereich der Haltung, zu den gedehnten Bereichen, den am stärksten beanspruchten Faszienlinien, den angeregten Meridianen, zu Vorsichtsmaßnahmen, alternativen Haltungen und zur Dauer. Fertige Übungssequenzen sind ebenfalls enthalten.
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Yin Yoga Karten