YİN YOGA SAATİ
Program İçeriği
“Yin Yoga Saati” isimli buluşmalarımız Çin Tıbbının temel unsurlarından olan iç organı saati ile paralel düşünülerek tasarlanmıştır.
Bu süre zarfında asıl amaç iç organı saatinin akışına göre tüm meridyenleri olabildiğince usulüyle uyarmak ve bedende rahatlamaya, gevşemeye ve duruşları derinden hissetmeye yönelik hedef odaklı ruh, zihin, beden dengesine katkı sağlamaktır.
Toplamada 70 dakikalık yin yoga ders süresinin ardından isteyen katılımcılarla soru cevap şeklinde sohbet sürecektir.
Katılımcılar 1 aylık süre içinde yapılmış olan tüm derslere sınırsız erişim sağlayabilecektir.
Programın amacı nedir?
Bu program sonunda kişi yin yogada sürekliliğin ruhen, zihnen ve bedenen değişim yaratabileceğini rahatlıkla gözlemleme şansını yakalayacaktır. En az haftada iki kez yin yoga yapıldığında kronik bedensel ağrılarla başa çıkmanın kolaylaştığını görmekle beraber fizyolojik olarak en fazla fasya dokusunu etkilediğinden, bedenimizde sindirimden, solunuma, boşaltıma kadar tüm fonksiyonları olumlu etkiler. Dokularımızdaki kimyasal reaksiyonları desteklemesiyle birlikte hormonlarımızın da dengelenmesinde rolü vardır. Kimyasal reaksiyonların dengeye girmesi ise birebir sinir sistemini etkileyeceğinden kişinin ruh ve zihin sağlığını olumlu yönde destekler.
1.Ders – 03 Eylül Perşembe 19:30
2.Ders – 08 Eylül Salı 19:30
3.Ders – 10 Eylül Perşembe 19:30
4.Ders – 15 Eylül Salı 19:30
5.Ders – 17 Eylül Perşembe 19:30
6.Ders – 21 Eylül Pazartesi 19:30
7.Ders – 23 Eylül Çarşamba 19:30
8.Ders – 25 Eylül Cuma 19:30
Kayıt ve Bilgi
E-posta- info@yogasala.com
Telefon – (0212) 241 00 67