Ocak’ta Beslenmede Ezber Bozan Altın Kurallar

BESLENMEDE “ezber bozan” ALTIN KURALLAR

 

Ne denediysem şikayetlerim aza inse de geçmedi diyenlerdensen bu eğitici kurs tam sana göre!

Günümüzde ne yazık ki ezbere dayanan yöntemlerle kişinin yaşam şekli, genetik yapısı gibi önemli faktörler göz ardı edilerek danışmanlık alan kişiler hızlı çözümlere umutlandırılıyor.

Bir gün sıkıntılar ortaya çıksa da birikimin sonucu olduğunu kabullenmek gerekiyor ve o süreci sabırla ve azimle geriye çekmek gerekiyor.

Bu kurs beslenmenin temel ilkelerini anlayarak öğrenmek isteyene, ayrıca bireysel ihtiyaçlar doğrultusunda kendisine uygun sağlıklı beslenmek isteyen herkese açıktır.Özellikle yapılan diyet ve eliminasyon yöntemleriyle istenen sonucu alamamış kişilerin sağlık konusunda kendilerine yapabilecekleri değerli bir yatırımdır.

    İÇERİK

  • Beslenmenin temel ilkelerini neden bilmemiz gerekiyor?
  • Sindirim Anatomisi nasıl işler? Bunu bilmenin faydaları nelerdir?
  • İnsanoğlunun enerji ihtiyacı kime göre nasıl değişir?
  • Kilo değişimleri neden olur sadece yağ birikiminden mi?>
  • Karbonhidratlar denilince ne anlamamız gerekiyor? Faydaları ve zararları ne?
  • Proteinler denilince ne anlamamız gerekiyor? Faydaları ve zararları ne?
  • Yağların önemli nedir? Faydaları ve zararları nedir?
  • Vitaminlere neye göre nasıl kullanmalıyız? Belirlenen miktarlar ihtiyaç karışlar mı yoksa bireysel değişkenlik gösterir mi?
  • Minerallerin faydaları neler ve miktarını ayarlamak mümkün mü?
  • Suyun önemi nedir? Ödem sıkıntıları gitmiyorsa ne denemek gerekir?
  • Toksinler bedenimizde nasıl ve nerede birikir? Fasyanın etkisi ve besinlerin etkisi nasıl oluşur?
  • Beslenme ve çevresel faktörler bizi nasıl etkiler?
  • Vegan, vejeteryan olmak iyi mi kötü mü?
  • Asit-Baz dengesi neden bu Kadar önemli? İç organları nasıl etkilenir?
  • Besin Dirençleri nasıl ortaya çıkartılabilir? Mevcut besin direnci tanısı konulmuşsa herkes aynı yöntemi mi uygulamalıdır?
  • Alerji ve astımda beslenmenin önemi ve sağlıklı diye tüketilen besinlerin zararları
  • Çözülemeyen çapraz etkilerin olumsuz ve olumlu yanları nedir?

Buluşma Tarihleri ve Saatleri:

04 Ocak Salı 19:30 – 22:00
07 Ocak Cuma 19:30 – 22:00
11 Ocak Salı 19:30 – 22:00
14 Ocak Cuma 19:30 – 22:00

Kayıt ve Bilgi
E-posta-yoga@berrasertel.com
IG hesabı: @berrasertel

Comments are closed