Berra Sertel İle Vinyasa Atölyesi – Ankara

Vinyasa ile yaratıcılığını canlandır !

Pratiğiniz içinde tıkandığınız anlarda deniyimlemek istediğiniz farklı akışları nasıl yaratacağınızı öğreneceğiniz, seri oluşturma temel mantığını kavrayacağınız ve serileme yaparken hedef pozlara kimseye ihtiyaç duymadan nasıl uzanacağınızı keşfetmek istiyorsanız bu atölye çalışması tam size göre.

• Bolca vinyasa yoga pratiği
• Vinyasa sistemi nedir, temelini nasıl anlarız
• Herkesin daha çok yapmak istediği yoga pozları varken bu hedef pozlara giderken uygulanan hareket grupları nelerdir? Neye dikkat etmemiz gerekir
• Hedef pozlara giden yolları anatomik olarak kavrayabilmek
• Nefesin pozlardaki önemi ve pozlarda uygulanışı
• Akışları farklı seviyelere göre uyarlama
• Serileme oluşturma
• Yoga derslerimizin olmazsa olmazı Güneşe selam serisinde ve her seviyeye uygun renk katan keyifli geçişler
• Ayaktaki pozlara hareket getiren akışlar
• Yerdeki pozlara canlılık getiren akışlar
• Arkaya eğilmeleri eğlenceli kılan akışlar
• Soru-Cevap

Notlar:

31 Mart 2018 / 10:00 – 18:00

01 Nisan 2018 / 10:00 – 17:00

Ücret: 850 TL

200 saatlik yoga uzmanlaşma programını tamamlamış kişiler içindir fakat ilgisi olan kişilere de açıktır.

Rezervasyon gereklidir.

0 312 241 99 77

info@yogahouse.com.tr

Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2731. Sokak OttoVille Sitesi 23/8A Çayyolu/Ankara

Comments are closed