Bağırsak Sağlığı ve Yoga Atölyesi
Bu çalışmaya kimler katılabilir?
Bu atölye çalışmasına ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sindirim sorunları yaşayanlara ve yoga eğitmenlerine tavsiye edilir. Herhangi bir konuda bilgi sahibi olmanız gerekmez tüm konular basit ve anlaşılır aktarılmakla birlikte oldukça detaylı verilecektir.
Bu çalışmada katılımcıları neler bekliyor?
-
- Sindirim nasıl gerçekleşir, nasıl eksik kalır
- Bağırsaklara neden ikinci beyin denilir?
- Bağırsaklarımız sağlıklı çalışmadığında bağışıklığımız neden çöker?
- Bedenimizde ölçümü yapılamayan zehirli maddeler nerede ve nasıl birikir? Nasıl meydana gelirler ve onlardan kurtulmanın yolları nelerdir?
- Alerjiler ve besin dirençlerinin bağırsaklarla ilgisi nedir? Nasıl test edilir?
- En sık oluşabilecek bağırsak rahatsızlıkları nelerdir, neden oluşurlar?
- Yoga tüm bu süreçleri neden ve nasıl etkiler?
- Mide ve bağırsak ağrılarına iyi gelen hareketler nelerdir
- Sindirimi destekleyen ana meridyen kanalları (akupunktur noktaları) hangileridir? Bu noktaları nasıl uyarabiliriz?
- Ne yemeliyiz, nasıl hareket etmeliyiz?
- Soru – Cevap
Buluşma Tarihleri ve Saatleri:
26 Ekim Salı 19:30 – 22:00
E-posta-yoga@berrasertel.com
IG hesabı: @berrasertel