BAĞIRSAK SAĞLIĞI VE YOGA

Bu çalışmaya kimler katılabilir?

Bu çalışmaya katılmak için daha önce yoga yapmış, esnek veya güçlü olmak gerekmez. Konuya ilgi duyan herkese açıktır. Özellikle sindirim sorunları yaşayanlara ve yoga eğitmenlerine tavsiye edilir.

Bu çalışmada katılımcıları neler bekliyor?

  • Sindirim nasıl gerçekleşir, nasıl eksik kalır
  • Bağırsaklara neden ikinci beyin denilir?
  • Bağırsaklarımız sağlıklı çalışmadığında bağışıklığımız neden çöker?
  • Bedenimizde ölçümü yapılamayan zehirli maddeler nerede ve nasıl birikir? Nasıl meydana gelirler ve onlardan kurtulmanın yolları nelerdir?
  • Alerjiler ve besin dirençlerinin bağırsaklarla ilgisi nedir? Nasıl test edilir?
  • En sık oluşabilecek bağırsak rahatsızlıkları nelerdir, neden oluşurlar?
  • Yoga tüm bu süreçleri neden ve nasıl etkiler?
  • Hangi nefes teknikleri sindirimi nasıl destekler?
  • Mide ve bağırsak ağrılarına iyi gelen hareketler nelerdir
  • Sindirimi destekleyen ana meridyen kanalları (akupunktur noktaları) hangileridir? Bu noktaları nasıl uyarabiliriz?
  • Ne yemeliyiz, nasıl hareket etmeliyiz?
  • Soru – Cevap
  • Tüm konular basit ve anlaşılır aktarılmakla birlikte oldukça detaylı verilecektir.
  • Yerler kısıtlıdır

Buluşma Tarih ve Saati:
28 Mart Cumartesi 13:30-16:00

Kayıt ve Bilgi
Yer:  Yogaşala Etiler
Adres:  Tepecik Yolu Cad. Akgören Sok. No:3 Kat:5 ETİLER/İSTANBUL
Tel: (0212) 351 00 96

Comments are closed