200 SAATLİK YA ONAYLI YOGA UZMANLIK PROGRAMI
Uzmanlığını al, hayatını dönüştürecek bu süreci başlat! Bilimsel ve psikolojik gerçeklerin yansımasıyla harmanlanan bu bilgi dolu Yoga eğitimini kaçırmak istemiyorsan sen de aramıza katıl!
Eğitimin içeriği nedir?
Eğitim yoğun bir süreç olmakla birlikte yoganın temellerini ezbere dayanmadan kökünden anlayarak öğrenmeye ve öğretmeyi öğrenmeye yöneliktir. Özetle temel başlıklar şu şekildedir.
• Temel ve Orta Seviye Yoga Uygulamaları (teori ve pratik)
• Temel ve Orta Seviye Yoga poz ve varyasyonlarını öğrenme, anlatabilme ve uygulamaya dönüştürme
• Farklı beden tiplerine ve bedensel rahatsızlıklarda Yoga pozlarını duruma göre uygulayarak destek vermeyi öğrenme becerisini geliştirme
• Yoga uygulamasını derinleştiren bandha kullanımını teknik ve anatomik olarak anlama ve öğrenciye aktarabilme
• Temel nefes egzersizleri ile meditasyon çalışmasını yoga uygulamasına dahil etmek
• Farklı Yoga tarzlarını teoride inceleme ve anlamaya yönelik temel bilgiler
• Çakraların kişiliğimiz ve yoga üzerindeki anlam ve etkileri
• Hareket gruplarına göre çakraları anlama ve uygulayabilme
• Çakraların Çin ve Batı Tıbbı ile bağlantıları, meridyen ve salgı bezleriyle ortak yönleri ile hastalıklarla bağlantıları ve bunların ruh, beden, zihin sağlığımızı nasıl etikledikleri
• Temel anatomiye dair bedeni anlamaya yönelik fizyolojik bilgiler ile organizmamızın temelde nasıl çalıştığına dair gerçekler (genel anatomi, kemik farklılıkları, eklem, kas, ligament, tendon, fasya gibi yapıları anlama ve hareketlerimizle bağlantılarını görme)
• Temel anatomik bilgileri örneklemeyle anlamak ve uygulamada doğru yönlendirmek
• Bütünsel fasya anatomisi ve yoganın bağırsak sağlığına faydaları
• İnsan bedeni anatomi incelemesiyle pozlardaki hiza ve tekniği ezbercilik dışında anlamak ve kişiye özel hizayı da bulmayı öğrenmek
• Sık rastlanan bedensel rahatsızlıklarda neler yapılabileceğine dair temel fizyolojik bilgiler
• Genel Yoga felsefesi ile Yoganın kollarını anlamak
• Yogada ekoller nedir, nasıl bir fark oluştururlar
• Bir yoga eğitmeni nasıl olmalı ve dersi nasıl kurgulamalı
• Temel bilgileri kullanarak akış oluşturma yaratıcılığını uyandırmak veya geliştirmek (Temel ve Orta Seviye Vinyasa Yoga ders oluşturma)
• Ders verme teknikleri (ses, duruş, özgüven, öğrenciyle iletişim vb.)
• Sağlıklı beslenmenin Yoga ile bağlantısıyla hayatımızda olumlu ve olumsuz etkileri
Eğitim sürecinde katılımcıdan neler bekleniyor?
Katılımcıların sorumluluklarını yerine getirmeleri kendilerine aittir. Özel durumlarda eğitmenle birebir konuşulması gerekmektedir. Süreç boyunca kesinlikle boğucu ve zaman öldürücü ödevler verilmeyecektir. Verilecek olan ödevler eğitimde anlatılacaktır.
Eğitim sonlanmadan her eğitmen adayı kendi dersini hazırlayıp eğitim sınıfına tek başına ders verecektir.
Bu süreçte yoga derslerine girmek ve pratik yapmak zorunludur.
Tavsiye edilen kitaplar eğitim sürecinde veya akabinde eğitmen adayının kendi gelişimi için okunması şarttır
Eğitimden sonra öğrenciyi neler bekliyor?
Kursu başarıyla tamamlayıp ödevleri teslim eden öğrencilere uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı sertifika verilecektir. Ayrıca başarılı olan öğrencilere stüdyoda staj programına katılabilecekler. Beklenen performansı gösteren yeni eğitmenlere bizimle çalışma şansı sunulacaktır.
Eğitim için en sık sorulan soru
En çok sorulan soru ise bana faydası ne olacaktır sorusudur. Hayatınızda belki de ilk defa beklentiniz olmadan bir sürece adım atmayı ve size getireceği faydalarını göreceksiniz. Yoga, dünya üzerinde bana göre sağlıklı yaşama dair en eski kişisel gelişim sistemidir dolayısıyla karşılaşacağınız sürprizlere hazır olun ve bu yolda sizi engellemek isteyenlere kulak asmayın, sadece iç sesinizi dinleyerek yol alın
Buluşma Tarihleri: (200 saat)
Buluşma saatleri 11:00 -19:00 Cumartesi/Pazar
6 hafta sonu + 3 gün inziva
1.Buluşma 29 Şubat-01 Mart 2020
2.Buluşma 07-08 Mart 2020
3.Buluşma 21-22 Mart 2020
4.Buluşma 04-05 Nisan 2020
5.Buluşma 30-31 Mayıs 2020
6.Buluşma 06-07 Haziran 2020
12-13-14 Haziran İnziva
(96 saat)
İnziva Haziran 2020, detaylar katılımcılara duyurulacaktır.
İnziva yeri İstanbul’a yakın doğa içinde olacaktır
Saat dağılımı
96 + 72 inziva = 168 saat eğitmenle birlikte teori ve pratik inziva dahil
80 saat ders katılımı, okumalar ve ödevler
TOPLAMDA 248 SAAT
***Not: Yoga Alliance inzivada geçirilen günleri tam 24 saat olarak saymaktadır, inziva hali öğreticidir
***İnziva 3 gün olup yer zaman daha sonra bildirilecektir
Konaklama ve yol program bedeline dahil değildir
Program bedeli için iletişime geçebilirsiniz.
** Eğitime katılmak isteyenler eğitimi verecek olan Berra Sertel ile birebir görüşebilirler
Kayıt ve Bilgi
Yer: Stüdyo Golden Hill, İdealtepe, Bağdat Cd. No:192, 34841 Maltepe/İstanbul
E-posta: yoga@berrasertel.com
Tel: 0538 742 9111