Arkaya Eğilmede İç Organlarımız nasıl etkilenir?

  • Aslında hangi hareketi yaparsak yapalım tüm iç organlarımız Yoga yaparken bir şekilde olumlu etkilenir tabii ki ciddi bir rahatsızlığınız yok ve dikkat etmemiz gereken noktalar yoksa
  • Adı üzerinde arkaya eğilme kas-doku hareketlerini ağırlıklı bedenin arka kısmında kalan kas ve dokular yapsa da esneyen yer ağırlıklı bedenin ön kısmıdır
  • En çok etkilenen bağırsaklardır, her arkaya eğilme aslında mide ve karaciğeri de fazlaca etkiler ve sindirimi olumlu destekler
  •  Mide ağrılarında ve bağırsak sıkıntılarında öne kapanıp ağrıyı anlık azaltmak yerine arkaya esneyip nefesle oksijen alımını desteklersek ağrılar kalıcı olarak bizden uzaklaşır
  • Anlık çözüm de çözümdür ama tekrarlaryınca yine sorun oluşturur
  • Hep diyoruz Yoga ve hayat aynı. Hayatta da korkularla, istemediklerimizle yüzleşmezsek kaçarak anlık sorun çözülüyor sanıp kendimizi kandırıyoruz ama enerjisi birikerek büyüyüp hasarı zamanla daha ağır oluyor
  • Bağırsakların beyni var modası da popüler oldu halbuki yeni bir keşif midir? Hayır değildir! İlginizi çekiyorsa Otonom sinir sistemine ait Enterik sinir sistemine bakmak sizi aydınlatacaktır
“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”
Bookmark the permalink.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir