Nefes Bilinci

  • Yogada bilinçli yapılan nefes çalışmaları sağlığımıza katkıda bulunur
  • Nefes çalışması yapacak ve yaptırılacak kişinin sağlıklı olup olmadığı daha da önemlidir çünkü özel durumlarda kişiye özel, kişiye uygun çalışmalar uygulamak gerekir
  • Tansiyon hastaları, vertigo şikayeti olanlar, sebebi bilinmeyen baş dönmesi yaşayanlar, belli bir süre içinde iç organı ameliyatı geçirmiş olanlar, astımı olanlar….ve bir çok durumda daha dikkatli olmak gerekir çünkü nefes şakaya veya deneyelim bakalım ne oluyor demeye gelmez
  • Örneğin yüksek tansiyon şikayeti olan insana nefes aldıktan sonra tutturmak asla yapılmaması gereken bir durumdur
  • Düşük tansiyonda da nefes verdikten sonra tutturmak asla yapılmaması gereken bir durumdur
  • Nefes çalışmalarında bazen duyuyoruz insanların baygınlık geçirdiğini veya bayıldığını bu gibi durumları çakraya veya spiritüel enerjilere bağlayan varsa lütfen açıp fizyoloji okusun ve ezber hareket edip kendini ve başkalarını tehlikeye atmasın
  • Bayılınca travmanız açılmaz belli ki oksijen yetersizliğinden vücut fonksiyonları pes etmiştir. Yangında oluşan gazlardan zehirlenip bayılmaktan çok da farksız değildir. Sebebi farklıdır, sonucu benzerdir
  • Solunum sistemimizin büyük bir parçasını oluşturan akciğerlerimiz kanın, kan hücreleri arasındaki gaz değişimini gerçekleştirir, aslında akciğerlerimiz bedenimizin yakıtı gibidir
  • Kan dolaşımında kirli-temiz kan alış verişinde akciğerden yakıt alınmadan beden temiz kanla beslenemez
  • Soluduğumuz havada, yediklerimizde orgamizmamıza giren zehirlerin bedenden en zor çıkan bölümü de akciğerlerdir denir. Sünger gibi içine çektiği için havayı havanın içindekileri de çeker ve atması zor olur
  • Öksürük ise bedenimizin kendi savunmasıdır, zehirler akciğere yerleşmeden atıkmasını sağlar. Öksürürken kullandığımız ana kas ise M.Latisaimus Dorsi’dir
  • Fakat birçok zehir etkisi yaratan maddeler de alkol, anestezi vb. maddeler nefes yoluyla da atılır bu yüzden de bilinçli nefes çalışmak oldukça değerlidir
“kaynakça belirtilerek paylaşılmasında sakınca yoktur”
Bookmark the permalink.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir